Dove meditare quando sei a casa e forse non hai pace, o quando sei in viaggio. Puoi avere un posto speciale, meditare in giardino, in natura

Quando parliamo della quantita di tempo da dedicare alla meditazione, bisogna dire che dipende anche dal tipo di meditazione.

Per cominciare hai bisogno di qualche minuto di pace. Trova un momento nella tua giornata in cui niente e nessuno ti disturberà per almeno..